-15%
کتاب “بازسازی عزت نفس در ده هفته”، اثری است از دکتر متیو مک کی، روانشناس و مشاور خودشناسی. این کتاب به طور جامع و عملی، راهنمایی‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد تا فردانی که با مشکلات عزت نفس مبارزه می‌کنند، بتوانند در مدت ده هفته عزت نفس خود را بهبود بخشند. دکتر متیو مک کی در این اثر به بررسی علل کاهش عزت نفس، افکار منفی و الگوهای شکل گرفته از تجربه‌های گذشته می‌پردازد. او با استفاده از تمرینات روانشناختی و روش‌هایی مانند تغییر الگوی اندیشه، تقویت خودشناسی، و توسعه مهارت‌های ارتباطی، به خوانندگان کمک می‌کند تا روز به روز عزت نفس خود را بازسازی کنند. این کتاب با ارائه روش‌های عملی و موثر، به خوانندگان اجازه می‌دهد تا از خودشان و زندگی خود بیشتر آگاهی داشته باشند و ارتباط بهتری با خود و دیگران برقرار کنند. “بازسازی عزت نفس در ده هفته” یک راهنمای قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی است که بسیاری از خوانندگان در سراسر جهان از آن بهره‌مند شده‌اند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.