کتاب های دامیز (آرامش)

اصطلاح “فقط آرام باش” خیلی ساده به نظر می‌رسد. برای آرامش داشتن شما تنها چیزی که نیاز دارید این است که دست از تلاش بردارید. با این حال دست از تلاش برداشتن در حرف آسان تر از عمل است. زندگی شما احتمالا در طول زمان پُرمشغله‌تر شده است. در لحظات اندکی که برای خودتان دارید، آرامش کمی دست نیافتنی به نظر می‌رسد. شاید از خود سؤالاتی این چنین بپرسید “چطور آرامش پیدا کنم؟”،” بهترین راه آرامش چیست؟“ یا ”چرا من همیشه این‌قدر استرس دارم؟”
در این فصل، به شما کمک می‌کنم سفرتان را از نگرانی و اضطراب به سوی یافتن راه‌هایی برای آسایش و فراغت بیشتر در زندگی‌تان، آغاز کنید.