هنر اصیل بودن (عزت نفس خود را افزایش دهید،شادتر باشید و اهداف خود را بشناسید)

خودآگاهی، توانایی شما برای فهمیدن خودتان، اولین عنصر اصیل بودن است. فهمیدن و درک خودمان چیزی است که اغلب فکر می‌کنیم خیلی خوب از عهدۀ آن برمی‌آییم، اما در واقعیت، احتمالا آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم در آن خوب نیستیم. صادقانه بگویید، تابه‌حال چند بار در زندگی‌تان کاری را انجام دادید که نباید انجام می‌دادید، یا چند بار از انجام دادن کاری سر باز زدید که باید انجام می‌دادید، بدون اینکه واقعا دلیل آن را بدانید؟ این اتفاق برای اکثر مردم بسیار بیشتر از آنچه بخواهند اعتراف کنند رخ می‌دهد و بیشتر اوقات، به نوعی به باور محدودکننده دربارۀ خودشان مبدل می‌شود. باوری از قبیل: «آن کار را کردم، چون خیلی خوب نمی‌توانم خشمم را کنترل کنم» یا «آن کار را نکردم، زیرا در انضباط شخصی فرد ضعیفی هستم.» درواقع، دلیل آن احتمالا هیچ‌یک از این باورهای محدودکننده نیست، بلکه عملا نداشتن درک خود است که به این رفتار منجر می‌شود.
برای اینکه بدانید چه‌چیزی برای شما اصیل است، فهمیدن خودتان امری الزامی است. بدون فهمیدن خودتان، انگیزه‌هایتان و تمایلات واقعی‌تان، هرگز اصیل نخواهید بود. نداشتن خودآگاهی شما را به‌سمت پیگیری اهدافی در زندگی رهنمون می‌سازد که وقتی به آن‌ها دست پیدا کردید، نتیجۀ عاطفی دلخواهتان را برای شما به ارمغان نمی‌آورد… .