کتاب های دامیز (عزت نفس)

شما هم مانند دیگران، تصویرى ذهنى از خودتان دارید، تعریفى از اینکه چه کسى هستید. یعنى چه احساسى دربارۀ خودتان دارید و باور به اینکه در زندگى به چه چیزهایى مى‌توانید برسید و چگونه مى‌توانید فشارهاى روزمره را تحمل کنید.
در واژه‌نامه آمده که «نفس» به معناى «خود فرد» است و (عزت) به معناى «داشتن احترام، ارادت و تحسین»؛ بنابراین، افرادى با عزت نفس سالم، احترام زیادى براى خود قائل‌اند و خود را تحسین مى‌کنند و به خودشان بها مى‌دهند.
برعکس، افرادى با عزت نفس پایبن، ارزش چندانى براى خود قائل نیستند، به قدر کافى به خودشان احترام نمى‌گذارند و قطعا خود را تحسین نمى‌کنند. آن‌ها اعتمادبه‌نفس کمى دارند یا کلا بى اعتمادبه‌نفس‌اند و خود را با افکارشان تحقیر مى‌کنند.
عزت نفس پایین چه عواقبى دارد؟ شما احساس بى‌اهمیتى و تنهایى مى‌کنید. احساس مى‌کنید مهم نیستید و هیج کس به شما اهمیت نمى‌دهد. اهداف کمى در زندگى دارید و هیج دلیلى براى رؤیاپردازى دربارۀ انجام دادن کارهاى ارزشمند ندارید.

@media (max-width: 768px) {
.video-wrapper {
max-width: 100%;
min-height: 180px; /* یا هر مقداری که بهتر دیده بشه، مثلاً 160px یا 200px */
}
}

@media (min-width: 769px) {
.video-wrapper {
max-width: 800px;
}
}