نسخه شادتر تو (هفت راز عصب شناختی برای داشتن حس و حال خوش بر اساس تیپ مغزی افراد)

آیا به ‌نظر خودتان می‌توانید به‌راحتی احساسات اطرافیان، به‌ویژه اعضای خانواده خود را درک کنید و با آن‌ها همراه و هماهنگ شوید؟
آیا دربرابر مشکلات و گرفتاری‌های مردم احساس همدلی دارید؟ آیا می‌توانید احساسات درونی دیگران را بفهمید؟
آیا شما همانند یک اسفنج، می‌توانید عواطف و احساسات دیگران را به خود جذب کنید؟ آیا قبل از همه‌گیری کووید، در میان شلوغی و جمعیت زیاد احساس ناراحتی داشتید؟
اگر پاسخ شما به یک یا همۀ این سؤالات مثبت باشد، به احتمال زیاد، تیپ مغزی شما، تیپ مغزی شمارۀ 4 است. قابلیت حس کردن و احساس کردن در شما به‌گونه‌ای است که در بسیاری از افراد وجود ندارد. به دلیل داشتن این تیپ مغزی، رنج و شادی دیگری می‌تواند بخشی از رنج و شادی شما، یا بخشی از تجربۀ شما شود.
صفات مشترک در تیپ مغزی شماره 4: حساس
افراد با تیپ مغزی حساس معمولاً در ویژگی‌های زیر نمره بالایی به‌دست می‌آورند:
· حساس بودن
· احساسات عمیق
· همدلی و یکدلی
· تغییر و تنوع در خلق‌وخو
· بدبینی
· افکار منفی غیرارادی زیاد
· افسردگی

افراد با تیپ مغزی حساس معمولاً در ویژگـی‌های زیر نـمرۀ پـایینی به‌دسـت می‌آورند:
· سطحی‌نگری
· شادی مستمر
· افکار مثبت

تیپ مغزی حساس را می‌توان تیپ مغزی «همدل» نامید. یک فرد همدل و هم‌درد، به‌طور ذاتی می‌تواند تجربیات و احساسات متفاوت دیگران را درک کند. در این حالت، فرد معمولاً حساس هست و هر چیز را عمیقاً احساس می‌کند.
افراد حساس معمولاً از ازدحام و شلوغی و اجتماعات دوری می‌کنند. برای مثال، عادت دارند بعدازظهر زیبای آخر هفته را با خواندن یک کتاب شعر سپری کنند یا به یک پیاده‌روی آرام در جنگل‌های دورافتاده بروند یا اوقات تنهایی را در یک پارک به دور از شلوغی یا در یک جنگل محافظت‌شده و خلوت بگذرانند. فرد با تیپ مغزی حساس هر زمان که بتواند از صدای بوق، سروصدا و شلوغی فروشگاه‌ها، مهمانی‌های پر سروصدا یا پر هیجان دور می‌شود تا به حالت شاد خود دست یابد.
بیشترین شادی در افراد با تیپ مغزی حساس زمانی به‌دست می‌آید که آن‌ها بتوانند در سکوت و آرامش استراحت کنند و وقت بگذرانند. آن‌ها ترجیح می‌دهند به جای دیدار و دورهمی با تعداد زیادی از دوستان در یک مکان شلوغ، به یک صومعۀ ساکت و خلوت بروند یا یک شب آرام را در خانه بگذرانند، یا تنها با یک دوست یا با یکی از نزدیکان برای شام به بیرون بروند. این افراد چندان اهل گفت‌وگوهای روزمره و اختلاط کردن نیستند و ترجیح می‌دهند به بحث‌های عمیق‌تر بپردازند. آن‌ها نمی‌خواهند که همیشه همه‌چیز «برنامه‌ریزی‌شده» باشد و ترجیح می‌دهند فضا یا فرصتی خالی و برنامه‌ریزی‌نشده در طول روز داشته باشند. یک دوش طولانی و فرصت زیاد برای آماده شدن برای تیپ مغزی 4 فوق‌العاده است. همین‌طور وقت گذاشتن و یادداشت کردن در دفترچه یادداشت­های شخصی یا خواندن کتابی که بار معنوی آن‌ها را بیشتر کند نیز برای این افراد فوق‌العاده است.