-15%
کتاب “درمان اضطراب” نوشته گیلیان باتلر، یک روانشناس و متخصص در حوزه رواندرمانی است، که به بررسی و درمان اضطراب می‌پردازد. این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی برای افرادی که با اضطراب روبرو هستند و به دنبال راه‌حل‌های موثر برای مدیریت و درمان آن هستند، نوشته شده است. در این کتاب، گیلیان باتلر ابزارها، تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی را برای شناسایی، مدیریت و کاهش اضطراب به خوانندگان ارائه می‌دهد. او از رویکردهای مبتنی بر شواهد علمی و روش‌های متنوعی مانند رواندرمانی شناختی رفتاری، مداخله شناختی و روش‌های ذهن‌آگاهی استفاده می‌کند. با استفاده از تجربیات و مطالعات موردی، نویسنده به خوانندگان نکات کلیدی در مورد معنای اضطراب، علل آن، تأثیرات آن بر زندگی روزمره و راه‌حل‌های موثر برای کنترل و کاهش اضطراب را آموزش می‌دهد. “درمان اضطراب” یک راهنمای عملی و قدرتمند است که به خوانندگان ابزارها و راهکارهای قابل استفاده برای بهبود روانی و کاهش اضطراب را ارائه می‌دهد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.