خلع سلاح همسر انتقادگر

پنج طرح‌وارۀ شایع در همسران انتقادگر

نقص/ شرم
· هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
· نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
· رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).
استحقاق
· هیجان اصلی: خشم
· نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
· رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.
بی‌اعتمادی / بدرفتاری
· هیجان اصلی: ترس و اضطراب
· نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
· رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.
رهاشدگی
· هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
· نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
· رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.
محرومیت هیجانی
· هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
· نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
· رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.