تقویت حافظه (کتاب های دامیز)

از هر ده نفر، نه نفر می‌خواهند حافظه‌شان را تقویت کنند. آیا شما هم یکی از آن‌ها هستید؟ آیا شما هم یکی از شش نفر در بین ده نفری هستید که به مأموران نظرسنجی می‌گویند تجربه‌ی آزاردهنده‌ی ورود به اتاقی را داشته‌اند و فراموش کرده‌اند چرا؟
این ارقام نشان می‌دهد که رویدادی همه‌گیر با نام حافظه‌های روبه‌زوال بر روی کره‌ی زمین جریان دارد، اما قضیه این نیست. تقریبا همه‌ی افراد گاهی احساس می‌کنند که قدرت حافظه‌شان را از دست می‌دهند.
در این فصل، به نگرانی‌هایی که ممکن است در مورد حافظه‌ی خود داشته باشید، می‌پردازم و شگردهایی را معرفی می‌کنم که می‌توانید با به‌کارگیری آن‌ها، حافظه‌تان را تقویت کنید. در ادامه توضیح می‌دهم که مغزتان چگونه کار می‌کند، چطور آن را تغذیه کنید و چگونه کمتر در معرض بخش‌های مضر جهان قرار دهید. همچنین با تنوع سیستم‌های حافظه‌ای که از آن‌ها برخوردار هستید و تکنیک‌هایی برای گسترش توانایی‌های حافظه‌تان آشنا می‌شوید.