اصول و کاربردهای کینزیوتیپ (با رویکرد بازتوانی و پیشگیری از آسیب ها)

روش کینزیوتیپ کاربردهای زیادی دارد، اما عمدتا در تثبیت مفاصل و عضله‌ها، افزایش طول عمر فیزیوتراپی یا ماساژ درمانی پس از اتمام کار و برای مسائلی در همین راستا استفاده می‌شود. چندین برند از کینزیوتیپ وجود دارد که می‌توان آنها را خریداری کرد، اما به طور تجربی دریافتم که نوار برند Kinesioبرای بیماران من بهترین کارایی را دارد. چندین برند دیگر مانند RockTape و همچنین برند‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از فروشگاه‌های لوازم ورزشی در محل خود خریداری کنید. من به شدت توصیه می‌کنم قبل از استفاده کینزیوتیپ، آن را تست کنید زیرا قدرت کشش در برندهای مختلف متفاوت است. برخی از برندها بسته به نوع پوست افراد ممکن است پوست را تحریک کنند، بنابراین همیشه یک تست روی بخش کوچکی از پوست انجام دهید تا ببینید آیا بعد از یک تا سه روز سوزش رخ می‌دهد یا خیر. به یاد داشته باشید که در این موارد همیشه کالای ارزانتر بهتر نیست. بهتر است کینزیوتیپ باکیفیت (ضد حساسیت) بخرید زیرا احتمال تحریک را کاهش می‌دهد و معمولا بسیار بیشتر از کینزیوتیپ معمولی دوام می‌آورد.