(کنترل و مدیریت فشار روانی)
از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟)
| وزن | 119 گرم |
|---|---|
| قطع |
رقعی |
| نوع جلد |
شمیز |
| نویسنده |
الهام شرفی و دیگران |
| سال چاپ |
1395 |
| تعداد صفحه |
96 |
| بازنویسی |
14031023 |
فروشگاه اینترنتی رشد بوک
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ضمانت تعویض کالا
ارسال مستقیم از رشد بوک
پرداخت در 4 قسط با دیجی پی
ارسال سریع و آسان به سراسر ایران
قیمت کالا:
1,299,000 ریال
این محصول را با درگاه دیجی پی 4 قسطه بخرید
مراحل خرید قسطی از سایت
انتخاب محصول و اضافه کردن به سبد خرید
تسویه حساب و انتخاب درگاه هوشمند دیجی پی
انتخاب روش پرداخت(پرداخت اعتباری)
اعتبار سنجی و پرداخت نهایی
بررسی فنی
در کتاب «از تنش تا آرامش» با عنوان فرعی (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟) مولفین بر آن هستند که با به دست دادن الگوها و دستورالعمل های مختلف، شیوه های مقابله با تنش را به منظور کسب آرامش و خونسردی بیان نمایند.
آنها معتقدند با استفاده از برنامه ریزی پویا می توان افکار و احساسات خود را در اختیار گرفت و با آسان گرفتن امور بر مشکلات فائق آمد.
جدول مشخصات
| وزن | 119 گرم |
|---|---|
| قطع |
رقعی |
| نوع جلد |
شمیز |
| نویسنده |
الهام شرفی و دیگران |
| سال چاپ |
1395 |
| تعداد صفحه |
96 |
| بازنویسی |
14031023 |
محصولات مشابه
نظرات کاربران
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.