تمرین های پیانو (کتاب های دامیز)

برای تمرین آماده شوید
قبل از شروع تمرینات، چند دقیقه براى گرم کردن و آماده‌سازى بدنتان وقت بگذارید. بسیارى از نوازندگان خبره به این نتیجه رسیده‌اند که حرکات کششى، یوگا، تکنیک الکساندر (شل کردن عضلات) و ورزش کمک بسزایى به افزایش آگاهى بدن براى کنترل فیزیکى روى بخش‌هاى مختلف مى‌کند که این هنگام نواختن بسیار به کار مى‌آید. اگر قبل از نواختن، چند حرکت کششى براى گرم کردن انجام دهید، هنگام نواختن از سطح هوشیارى بیشترى برخوردار مى‌شوید. تمرین‌هاى این فصل براى ایجاد آرامش و شل کردن عضلاتى که نوازندگان پیانو لازم دارند، طراحى شده است: انگشتان، دست‌ها، مچ دست، بازوها، شانه‌ها، گردن، کمر و باسن.
گرم کردن بدن بدون ساز
دو دلیل براى اینکه بدون ساز تمرین کنیم:
*براى کشش و رها کردن عضلات بدن در حالت ایستاده و نشسته.
*براى احساس آرامش در بدن پیش از نشستن پشت پیانو.

@media (max-width: 768px) {
.video-wrapper {
max-width: 100%;
min-height: 180px; /* یا هر مقداری که بهتر دیده بشه، مثلاً 160px یا 200px */
}
}

@media (min-width: 769px) {
.video-wrapper {
max-width: 800px;
}
}