زندگی در صدف خویش گهر ساختن است،همراه با سی دی

موانع و چالش‌های تغییر
اولین چالش برای تغییر شخصی، احساسات و هیجانات است.
اگر تاکنون برای ایجاد تغییر در زندگی خود اقدامی نکرده‌اید، به این دلیل است که نوعی احساس شما را احاطه کرده و از انجام تغییر باز داشته است. این احساس ممکن است احساس عدم امنیت باشد، احساس بی‌کفایتی، حقارت، احساس ترس از ناشناخته‌ها و یا احساس واهمه از تغییرات جدید.
نکتۀ کلیدی و اصل طلایی در فرآیند تغییر این است که باور داشته باشیم که: “من می‌توانم افکارم را مدیریت و کنترل کنم.”