کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز)

فناوری صفحه‌نمایش اساسا همان کاری را می‌کند که موادمخدر، الکل و قمار انجام می‌دهند. بدیهی است که تفاوت‌هایی میان انواع اعتیاد وجود دارد، اما زیربنای نوروبیولوژیکی آن‌ها اساسا مشابه است. شما تمایل دارید رفتارهای خوشایند را تکرار کنید و این احساس خوشایند اغلب به‌صورت ناخودآگاه و عمدتا زیستی درک می‌شود؛ تأثیرات این الگوهای اعتیادی بیشتر رفتاری و روانشناختی هستند، اما بنیان همۀ اعتیادها نوروبیولوژیکی است.