کتاب های دامیز (اضطراب و افسردگی)

در پیاده‌روی خیابان که قدم می‌زنید، از هر چهار عابر پیاده، یک نفر به یکی از انواع اضطراب‌ها مبتلاست یا در مراحل آتی زندگی به آن دچار خواهد شد. و حدود نیمی از همین مردم عادی که در سطح شهر با آنان روبرو می‌شوید حتا اگر رسما به اضطراب مبتلا نباشند، در آینده طعم آن را با شدت و ضعف متفاوت خواهند چشید. طی دهه‌های گذشته ابتلا به اختلالات اضطرابی افزایش یافته و به نظر هم نمی‌رسد که در آینده‌ی نزدیک آهنگ این روند صعودی کند شود.
روان شناسان و روان پزشکان فهرستی اختلالات اضطرابی را به هفت طبقه‌ی اصلی تقسیم کرده اند:
اختلال اضطراب فراگیر (GAD)
اضطراب اجتماعی
اختلال هراس (وحشت زدگی)
ترس از مکان‌های باز
هراس اختصاصی
اختلال تنش زای پس از رویداد (PTSD)
اختلال وسواس فکری- عملی (OCD)
در فصل حاضر نشانه‌های بروز هر یک از انواع اصلی اختلالات اضطرابی را برای شما شرح خواهیم داد.
مشهور است که دانشجویان پزشکی با مطالعه درباره‌ی هر بیماری جدید یک‌بار هم به آن مبتلا می‌شوند. خوانندگان کتاب‌های روان شناسی نیز گاهی دچار همین توهم می گردند. اگر خود شما یا یکی از نزدیکان شما متوجه بروز برخی از این علائم در خویشتن شدید، نباید نگران شوید چرا که علائم اضطراب کمابیش در همه‌ی انسان‌های سالم نیز وجود دارد.
لازم نیست تشخیص جامع اختلالات اضطرابی را به خوبی آموخته باشید تا بیم آن را پیدا کنید که اضطراب به سراغ شما هم آمده است. بسیارند کسانی که از شدت اضطراب درون‌شان عذاب بکشند ولی طبق تعریف در طبقه‌بندی رسمی اختلال‌های اضطرابی، جای نگیرند.
به دلیل شباهت زیاد بعضی اختلال‌های روانی به یکدیگر تنها کارشناس بهداشت روانی می‌تواند نوع دقیق اضطراب را در شما تشخیص بدهد.