پیوند دوباره با جوهره خویشتن (راهنمای عملی احساس خوب و شادی)

احساس خشم، «واکنشی موقتی و زودگذر است که بدن را برانگیخته و خیال‌پردازی‌ها و تکانه‌های پرخاشگرانه را ایجاد می‌کند»؛ با این‌حال، خشم در توزیع سطح هوشیاری، ناشی از برداشت‌های تحریف‌شدة ایگو است؛ این تحریف، از «جهان‌بینیِ مبتنی بر خودشیفتگی» سرچشمه می‌گیرد و فردی که چنین دیدگاهی دارد، معتقد است که «جهان، باید با آرزوها و برداشت‌هایش مطابقت داشته باشد»؛ هیجان، خود مزایایی مخفیانه دارد که با دل بستن به گذشته و ذیحق دانستن خود و دامن زدن به کینه‌ها تشدید می‌شود.