لاغری و تناسب اندام با طب سنتی

تخم کتان و کلسترول

ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی 8 هفته بسیار کمک‌کننده است، اگر هر روز 20 گرم از این ماده را در مدت 8 هفته مصرف کنید سطح کلسترول و چربی بد خون به خوبی کاهش خواهد داشت.

نحوه استفاده از تخم کتان: برای کاهش وزن می‌توانید از دم‌کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید، پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی، کاهش نفخ و پاکسازی دستگاه گوارش مفید است.

بهتر است پودر تخم‌تان را در دمای اتاق نگهداری کنید و پیش از مصرف آسیاب کنید، میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال 2 قاشق چایخوری در روز و برای افراد نوجوان 1 قاشق چایخوری در روز می‌باشد.

آیا تخم کتان فقط مناسب چربی شکم است: این گفته حقیقت ندارد که تخم کتان فقط چربی‌های ناحیه شکم را از بین می‌برد، از آنجا که بیشترین لایه‌های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می‌شود و بدین صورت باید گفت اگر توده چربی‌های کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می‌تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود.

نتیجه‌گیری درباره تخم کتان: تخم کتان یکی از دانه‌های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیرمستقیم آن شاهد کاهش چربی‌های شکم، چربی‌های بدن و کاهش وزن بشوید و سلامت خود را تضمین کنید.

تخم کتان و درمان بیماری‌ها: تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی، جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش کلسترول خون، کاهش گُر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی‌های دوران یائسگی، کاهش قند خون، سلامت روان، حفاظت بدن در برابر اشعه‌های مضر و… کاربرد دارد.