روان شناسی مثبت (کتاب های دامیز)

روانشناسی مثبت چیست و چقدر به زندگی شما مربوط است؟ پیروان تفکر سنتی همواره کسانی را که دیدگاهی مثبت و خوش‌بینانه دارند، ساده لوح می‌انگارند. آنها تصور می‌کنند که این افراد درک درستی از زندگی ندارند، ساده انگارند و دیدشان نسبت به زندگی واقع‌گرایانه نیست. روانشناسی مثبت تمام این موارد را تغییر داده است. در نهایت گواه رو به رشدی موجود است که موضوعی متفاوت را مطرح می‌کند: مثبت بودن، رفتاری مناسب و سازنده است که امکان دستیابی به موفقیت و سعادت را افزایش می‌دهد و برای بهره‌مندی از زندگی مطلوب باید روش‌ها‌‌یی خاص در تفکر و رفتار را پرورش داد. در این بخش، مقدمات روانشناسی مثبت نظیر اصول پایه‌ی روانشناسی مثبت، برخی از یافته‌های آن و قسمت‌های جالب توجه کتاب ارائه می‌شود.
قرار دادن واژه‌ی مثبت در روانشناسی
روانشناسی مثبت، مطالعه‌ی علمی مواردی است که زندگی را بهبود می‌بخشد. این موضوع درباره‌ی ایجاد تجربه‌های مثبت، ویژگی‌های مثبت و سازمان‌های مثبت است که به بالا بردن کیفیت زندگی منجر می‌شود. در اینجا چگونگی شروع آن مطرح می‌شود.
به دنبال پیام
زمانی که صحبت از روانشناسی مثبت می‌شود نام مارتین سلیگمن را مکرر می‌شنوید. او حتی پیش از این که به عنوان ریاست انجمن روانشناسی آمریکا (با بیشترین آراء در تاریخ آن سازمان) منصوب گردد، با توسعه‌ی فرضیه‌هایی که مورد احترام حرفه‌ی روانشناسی بود. کمک فراوانی به این قلمرو کرده بود. اما به عنوان ریاست جدید این انجمن، به دنبال موضوعی تازه بود تا روی آن تمرکز کند.
یک بار که سلیگمن با دختر جوانش نیکی، به باغبانی مشغول بود، دخترش از او خواست که دست از لجاجت و بدخلقی بردارد. آنگاه حقیقتی بر او آشکار شد و شروع به «مطالعه‌ی علمی عملکرد مطلوب بشر» کرد که به معنای «یافتن دلیل کامیابی» است.