-10%

روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)

شناسه محصول: 9789649026190 دسته: انتشارات دایره

ویژگی های محصولات

وزن	337 گرم
قطع	رقعی
نوع جلد	شمیز
نویسنده	رابرت هندلی
سال چاپ	1401
تعداد صفحه	292
بازنویسی	14031113

فروشگاه اینترنتی رشد بوک

ارسال سریع و آسان به سراسر ایران

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

ضمانت تعویض کالا

هزینه حمل به عهده خریدار

ارسال مستقیم از رشد بوک

قیمت کالا:

قیمت اصلی: 2,950,000 ریال بود.قیمت فعلی: 2,655,000 ریال.

0/5 (0 نظر)

می‌توانید از تلقین برای حل بسیاری از مسایل خود استفاده کنید. مثلا می‌توانید صحبت‌ها و گپ‌هایی از نوع «هروقت به فروشگاه می‌روم بی‌قرار می‌شوم را از نوار ذهن خود پاک کنید، و به جای آن بنویسید «از رفتن به فروشگاه لذت می‌برم.» توجه داشته باشید که حتی در شرایط بتا ذهن ناهشیار با مخابره پیام‌های منفی شما را با دردسر روبه‌رو می‌سازد. اگر به خود بگویید که آرام هستید، سطح بشکه باران درون شما در حد پایین باقی می‌ماند.
باتوجه به مثال می‌فهمید که می‌توانید از تلقین هم در سطح بتا و هم آلفا استفاده کنید. اما وقتی از تلقین در سطح بتا استفاده می‌کنید با یک اضطرار کنار می‌آیید، وقتی از تلقین در مرحله آلفا استفاده می‌کنید ذهن ناهشیار خود را برنامه‌ریزی می‌کنید و تغییری حقیقی و دایمی در خود ایجاد می‌نمایید. به همین دلیل است که می‌گویم رفتن به حالت آلفا، آن هم روزی چند بار تا این اندازه مهم است، باید روزی چند بار در حالت آلفا قرار گیرید و به خود تلقین کنید که آرام و شاد هستید. در این صورت می‌توانید از اضطرارها اجتناب کنید.