رهایی از استرس (راهکارهای مقابله با فشارهای روانی)

وقتى ما با آگاهى افکار منفى را انتخاب مى‌کنیم، وارد احساسات منفى و آگاهانه خود مى‌شویم که در نتیجه‌ی این انتخاب آن را تجربه مى‌کنیم که این با خود، موفقیت را به همراه نمى‌آورد. متأسفانه، همان‌طور که هیل مى‌نویسد: «اغلب مردم هرگز انتخاب نمى‌کنند که قدرتمندترین احساسات خود را براى کارهاى مثبت در اختیار بگیرند.» کسانى که راه ثروت، نفوذ و یا توانایى شناخت را انتخاب مى‌کنند، ذهن نیمه‌هشیار خود را تجهیز مى‌کنند تا پیش‌طرحى براى اقدامات خود تهیه کنند. ما باید ذهن خود را شرطى کنیم که نه‌تنها آنچه را دیگران به دست مى‌آورند تجربه کنیم، بلکه این خواسته‌ها از قبل براى ما مقدر شده است. تنها کارى که باید بکنیم این است که براى به دست آوردن آنچه انتخاب کرده‌ایم برنامه‌هاى لازم را تدارک ببینیم.