ذهن حواس جمع (شیوه های رفع حواس پرتی و مدیریت زمان)

بازی بیلیارد را در نظر بگیرید. چه چیزی توپ‌های رنگی را داخل پاکت‌ها می‎اندازد؟ آیا توپ سفید، چوب یا ضربه بازیکن است؟ ما می‌دانیم که توپ سفید و چوب لازمه بازی است، اما دلیل اصلی بازیکن است. توپ سفید و چوب دلایل اصلی نیستند؛ بلکه علل فرعی یک رویداد نهایی هستند.

در بازی زندگی، اغلب یافتن دلیل اصلی رویدادها سخت است. هنگامی که برای ارتقا و ترفیع گرفتن حذف می‌شویم، ممکن است به جای تامل در عدم صلاحیت و ابتکار عمل خودمان فکر کنیم، آن همکار حقه‌بازمان را متهم کنیم که می‌خواسته شغل ما را تصاحب کند. هنگامی که با همسرمان جروبحث می‌کنیم، ممکن است به جای تایید مسائلی که چندین سال حل نشده اند، درگیری بر سر یک مشکل پیش‌پاافتاده مانند باز بودن در توالت فرنگی را بهانه کنیم. و وقتی رقبای سیاسی و ایدئولوژیکی‌مان را سپر بلای مشکلات جهان می‌کنیم، پس نمی‌خواهیم به دنبال درک دلایل نظام‌مند جدی‌تر پشت مشکلات باشیم.

این دلایل فرعی یک نقطه مشترک دارند، به ما کمک می‌کنند مسئولیت را به گردن چیزی یا شخص دیگری بیندازیم. چنانچه در این معادله یافتن مقصر توپ سفید و چوب، همکارمان یا در توالت‌فرنگی دست اندر کارند، اما مطمئنا مسئول کلی عواقب کار نیستند. بدون شناخت و مقابله با دلایل اصلی، مانند قربانیان درمانده‌ای می‌شویم که در فاجعه‌ای که خودمان بوجود آورده‌ایم گرفتار می‌شویم.

حواس‌پرتی‌های زندگی ما ناشی از همین عوامل است، دلایل فرعی را مقصر می‌دانیم، درحالی‌که دلایل اصلی پنهان می‌مانند. ما تمایل داریم چیزهایی مانند تلویزیون، فست‌فود، شبکه‌های اجتماعی، سیگار و بازی‌های کامپیوتری را سرزنش کنیم، اما همه این‌ها دلایل فرعی حواس‌پرتی ما هستند.

اگر صرفا تلفن هوشمند را عامل حواس‌پرتی بدانیم، به همان اندازه اشتباه است که قدم‌شمار را به‌دلیل بالا و پایین رفتن بیش‌ازحد یک نفر از پله مقصر بدانیم.