جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)

اعتمادبه‌نفس داشتن، تصمیم گرفتن برای خود است. این نوع اعتمادبه‌نفس همان چیزی است که متخصصان آن را «عزت نفس» می‌نامند. به عبارت دیگر، قضاوت کردن خودمان بر اساس ارزش‌های کلی، «احساس می‌کنم بی‌خاصیت‌ام یا احساس می‌کنم فرد باهوشی هستم یا انسان ارزشمندی‌ام که قابلیت‌ها و یا ضعف‌هایی هم دارم اما خودم را همان‌طور که هستم، می‌پذیرم.»
این عزت‌نفس از همان دوران کودکی به‌سرعت شکل می‌گیرد. حتی می‌توان گفت پایه‌ی اعتمادبه‌نفس نیز محسوب می‌شود. بدون عزت‌نفس، به‌سختی می‌توانید به خودتان اعتماد کنید؛ حتی اگر زندگی‌تان سرشار از موفقیت باشد، آن وقت همه شما را تحسین خواهند کرد به جز خودتان. اگر خیلی زود متوجه نشوید که ارزش یک انسان وابسته به خودش است و این ارزش تنها متعلق به خود ماست و هیچ‌کس به غیر از خودمان حق ندارد راجع به آن بحث کند، در این صورت، عزت‌نفستان را از دست می‌دهید. اما مطمئن باشید حتی در این مورد هم روش‌هایی برای افزایش عزت‌نفس وجود دارد.