اصول تجویز تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

نتایج مطالعات اپیدمیولوژی نشان داده است که به‌جز عوامل ژنتیکی، سطوح پایین فعالیت و حرکات فیزیکی و چاقی در ابتلا به دیابت نقش دارند. تخمین زده ‌شده که حدودا 90 درصد مبتلایان به دیابت نوع دو چاق هستند، بنابراین نقش عوامل محیطی ازجمله سبک زندگی در این بیماری کاملا محسوس است. شاید قوی‌ترین شاهد اپیدمیولوژی که از ارتباط بین سبک زندگی و دیابت نوع دو را تائید می‌کند، مطالعات زیست‌محیطی مربوط به مهاجرت است که نشان می‌دهد، بیشتر مبتلایان به این بیماری در میان کسانی بوده‌اند که به کشورهای غربی مهاجرت کرده‌اند؛ بنابراین اصلاح شیوه سبک زندگی سنگ بنای مدیریت دیابت نوع دو است. سبک زندگی عبارت است از یک شیوه زندگی مبتنی بر الگوهای قابل شناخت که از تأثیر متقابل ویژگی‌های شخصیتی یک فرد با مداخلات اجتماعی و شرایط اجتماعی و اقتصادی زندگی حاصل می‌شود. سبک زندگی به‌عنوان یک عامل مهم همواره کانون توجه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت بوده است. به‌طورکلی عوامل مؤثر بر سلامت را می‌توان تحت چهار عامل معرفی کرد که نسبت تأثیر این عوامل عبارت‌اند از: 16 درصد وراثت، 10 درصد مراقبت‌های بهداشتی، 21 درصد محیط‌زیست و 51 درصد سبک زندگی و عادات مرتبط با سلامتی افراد. پیشینه تحقیقات نیز نشان می‌دهد که تغییر در سبک زندگی با کنترل و پیشگیری بیماری‌های مزمن ازجمله دیابت نوع دو مرتبط است.