چطور از خودم راضی باشم؟ (14 عادتی که خوشحالی را از شما می گیرند)

چطور این مشکل را حل کنیم؟
عادت به انزواطلبی و پنهان شدن را به سختی می‌توان تغییر داد. کمک گرفتن از دیگران روحیه‌ای انتقادپذیر می‌خواهد. انتقادپذیر بودن ترسناک است؛ خیلی هم ترسناک است. شاید ما را پس بزنند یا خواسته‌مان را نپذیرند. شاید قضاوت شویم یا مورد انتقاد قرار بگیریم. گاهی وقتی انتقاد می‌کنند ساکت هستند، اما ما حس می‌کنیم… می‌فهمیم.
ساده بگویم، شاید نتوانیم آنچه را می‌خواهیم از دیگران بگیریم. خطرناک است. قلبمان را نشانه می‌گیرد. پس ساکت می‌مانیم. همچنین، همان‌طور که راشل در داستانش گفت، ما به زبان آوردن درد و رنج‌هایمان را ضعف می‌دانیم. وقتی با او صحبت کردم متوجه عقیده‌اش شدم؛ به باور او مردمی که مشکلاتشان را به شکلی احساسی با دیگران مطرح می‌کنند همیشه پس زده می‌شوند. او به خاطر مشکلاتش اول خودش را مورد انتقاد شدید قرار داد، بعد به راحتی مردم را سرزنش کرد چون فکر می‌کرد این مشکل به آنها هم مربوط می‌شود.