زمانی برای باهم بودن (سی نما از رابطه ی موثر زوجی)

برای داشتن یک رابطه‌ی عاشقانه و پایدار باید عمیق‌ترین نیازها و آرزوهای خود را بررسی کرده و سپس آنها را به‌طور واضح مطرح کنیم تا شریک زندگی‌مان بتواند پاسخگوی ما باشد. باید بتوانیم عشق و دوطرفه بودن آن را بپذیریم. از همه مهم‌تر اینکه باید رمز و راز دلبستگی را بشناسیم و قبولش کنیم و سعی نکنیم آن را دور بزنیم. در بسیاری از روابط عاشقانه نیازها و ترس‌های مربوط به وابستگی، عوامل پنهانی هستند که روی رفتار تأثیر می‌گذارند ولی هرگز به زبان نمی‌آیند. وقت آن رسیده که به این عوامل اقرار کنیم تا بتوانیم عشقی را که تا این حد به آن نیاز داریم، به‌وجود آوریم.
برای به‌جود آوردن عشق باید هم از نظر احساسی و هم از نظر جسمی، روراست و مشتاق باشیم. در مطالعاتی که توسط بیل میسون و سالی مندوزا از دانشگاه کالیفرنیا، روی میمون تی تی کوچک و پشمالو انجام گرفت، می‌توانیم بفهمیم که عشق شامل چه چیزهایی می‌شود. ماده‌ها از فرزندان خود پرستاری می‌کنند اما هیچ عمل مادرانه‌ی دیگری از خود بروز نمی‌دهند. آنها نوزادان خود را تیمار یا نوازش نمی‌کنند. پرستار اصلی نرها هستند که هشتاد درصد مراقبت از کودک را به عهده دارند. این میمون نر است که فرزندش را در آغوش گرفته و با خود حمل می‌کند، از نظر احساسی همراه او و برایش یک پناهگاه امن است. به نظر می‌رسد وقتی مادر را از خانواده حذف می‌کنند بچه میمون‌ها اهمیت چندانی نمی‌دهند، اما وقتی پدر از آنها دور می‌شود، سطح هورمون کورتیزول – هورمون استرس- در بچه میمون‌ها بالا می‌رود.