درمان شناختی رفتاری خشم

اگر دارای مشکل اضطراب اجتماعی هستید و از قضاوت شدن هراس دارید، احتمالاً دچار خشم درونی می‌شوید، زیرا فکر می‌کنید دیگران درموردتان تفکرات اشتباهی دارند. حالت‌های تدافعی خشم به صورت‌های مختلفی ظاهر می‌شوند. برای احساس راحتی و در دست داشتن کنترل اوضاع، از دیگران می‌خواهید از شما اطاعت کنند. در اینجا، ترس و خطا ناشی از ترسِ خیالیِ از دست دادن کنترل است.