(کنترل و مدیریت فشار روانی)
از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟)
ویژگی های محصولات
| وزن | 119 گرم |
|---|---|
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شمیز |
| نویسنده | الهام شرفی و دیگران |
| سال چاپ | 1395 |
| تعداد صفحه | 96 |
| بازنویسی | 14030424 |
فروشگاه اینترنتی رشد بوک
ارسال سریع و آسان به سراسر ایران
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ضمانت تعویض کالا
هزینه حمل به عهده خریدار
ارسال مستقیم از رشد بوک
قیمت کالا:
999,000 ریال
بررسی فنی
در کتاب «از تنش تا آرامش» با عنوان فرعی (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟) مولفین بر آن هستند که با به دست دادن الگوها و دستورالعمل های مختلف، شیوه های مقابله با تنش را به منظور کسب آرامش و خونسردی بیان نمایند.
آنها معتقدند با استفاده از برنامه ریزی پویا می توان افکار و احساسات خود را در اختیار گرفت و با آسان گرفتن امور بر مشکلات فائق آمد.
جدول مشخصات
| وزن | 119 گرم |
|---|---|
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شمیز |
| نویسنده | الهام شرفی و دیگران |
| سال چاپ | 1395 |
| تعداد صفحه | 96 |
| بازنویسی | 14030424 |
محصولات مشابه
نظرات کاربران
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.