فیزیولوژی ورزشی 1 (نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد)

هدف اولیه سیستم تنفسی ایجاد وسیله‌ای برای تبادل گاز بین جو و سلول‌های بدن است. یعنی، سیستم تنفسی وسیله‌ای برای جایگزینی O2 و حذف CO2 از خون در اختیار فرد قرار می‌دهد. تبادل O2 و CO2 بین ریه و خون در نتیجه دو فرآیند اتفاق می‌افتد: (1) تهویه و (2) انتشار. واژه تهویه به فرایند مکانیکی انتقال هوا به داخل و خارج ریه‌ها اشاره دارد؛ این فرایند معمولا تنفس نامیده می‌شود. انتشار عبارت است از حرکت تصادفی مولکول‌ها از ناحیه‌ای با غلظت زیاد به ناحیه‌ای با غلظت کمتر. خلاصه تصویر بزرگ تبادل گازهای تنفسی (به عنوان مثال، O2 و CO2) بین جو و سلول‌های بدن را می‌توان در چهار فرآیند مداوم و همزمان نشان داد (شکل 10.1):
1. تهویه: تهویه به حرکت گازهای تنفسی بین جو و ناحیه تبادل گاز ریه (که منطقه آلوئولار نامیده می‌شود) اشاره دارد.
2. تبادل گاز آلوئولار: تبادل گاز آلوئولار حرکت گازهای تنفسی (از طریق انتشار) بین ناحیه آلوئولار ریه و خون است. از آنجا که کشش O2 (یعنی؛ فشار O2) در ناحیه آلوئولار ریه بیشتر از خون است، O2 از ریه‌ها به خون منتقل می‌شود. به همین ترتیب، زیرا تنش CO2 در خون بیشتر از ریه است، CO2 از خون به ریه منتقل می‌شود، و کامل می‌شود.
3. انتقال گردش خون: انتقال گردش خون به انتقال گازهای تنفسی در خون بین ریه‌ها و سلول‌های بدن اشاره دارد.
4. تبادل سیستمیک گاز: تبادل سیستمیک گاز حرکت گازهای تنفسی (از طریق انتشار) از خون به سلول‌های بدن است. به دلیل تفاوت فشار، O2 از خون به سلول‌ها و CO2 از سلول‌ها به خون وریدی منتقل می‌شود.
سیستم تنفسی همچنین نقش مهمی در تنظیم تعادل اسید – باز در طول فعالیت ورزشی سنگین ایفا می‌نماید.